Een groot deel van de volleyballers voelt zich wel eens belemmerd door voetklachten.
Snel reageren en krachtig afzetten om die smash op te vangen. Intensieve belasting en verkeerd schoeisel zorgen samen voor de meeste voetklachten bij volleybal.
Schimmelinfecties zijn erg besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
Voorkom een weke huid en laat je sportschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.
Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
De pedicure kan veel voor je betekenen. Bij klachten, maar ook preventief. Want voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Gelukkig kun je zelf ook van alles doen om je voeten goed in vorm te houden.
